Mantelzorg; workshop, UIT JE HOOFD IN JE LIJF; Mentaal welbevinden

Omschrijving

Beste mantelzorger,

Zorg je voor een ander? Dan sta je vaak continu “aan”. Je hoofd maakt overuren, terwijl je lichaam weinig aandacht krijgt. Daarom nodigt SMWO je van harte uit voor een ontspannen en laagdrempelige yogaworkshop met het thema:

✨ Uit je hoofd in je lijf ✨

Tijdens deze workshop maak je op een rustige en vriendelijke manier kennis met yoga. Ervaring is niet nodig. We werken met eenvoudige bewegingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Zo kun je weer even landen in je lichaam en spanning loslaten.

Een moment helemaal voor jezelf – om op te laden, tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.

Datum: Donderdag 26 maart
Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Locatie: Dorpshuis Amicitia
Schimmelpenninckstraat 14 in Kloetinge

Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Voor yogamatten en materialen wordt gezorgd.

Gun jezelf deze middag van ontspanning en aandacht. Je bent van harte welkom.

Aanmelden of meer informatie? Neem gerust contact met ons op via mantelzorg@smwo.nl of 06 51 86 03 17